foto:( Pansa Sonavee)

 

 

Rettssakene var over,

 han hadde anket,
mente han var uskyldig.

Dro meg igjennom nok en rettssak.

Sin egen datter
Sitt eget kjøtt og blod

Han kunne ikke brydd seg mindre
Det spilte ingen rolle hva som skjedde med meg

Eller hvordan jeg hadde det

Bare han ble renvasket
Bare han gikk fri
Bare han slapp å straffes for sine ugjerninger.

Jeg vant igjen.

 

“Du vant monicha”

Nå er det over..

Over?

Damen på PPT trodde jeg skulle bli glad, føle meg lettet på noe vis, føle meg fri..

Over?

Hva var egentlig over?

For meg betød det ingenting hva som skjedde med han

Om han fikk fengsel eller ikke

Jeg var et barn

Jeg skulle bare bli voksen, så jeg kunne klare å drepe han selv
Med mine egne hender
Drepe han

 

Egentlig trengte jeg å snakke om det

Bearbeide det

Kvitte meg med de vonde følelsene

Få lov til å bli meg selv

Det fikk jeg ikke

For nå var det over

Nå kunne jeg liksom bare gå videre

Legge det bak meg

Fordi jeg hadde  “vunnet”

Men overgrep går ikke bare innpå deg

 

Det dreper deg

Det stjeler din personlighet

Forandrer den du er

Jeg vant ingenting

Jeg tapte

Jeg tapte min barndom

min ungdomstid

Voksenlivet

Livet

Hele livet har jeg trodd at det var 1 år han fikk
Fordi han satt inne i 1 år

men 2 år var det han fikk
Det fikk jeg vite for bare noen måneder siden

1 år ubetinget og 1 år betinget

Han sonet  i 1 år

Noe han mente var en urettferdig straff

Eller for å bruke hans ord

“En jævla hard straff”

Han slapp ut etter 1 år pga god oppførsel

God oppførsel?

Fordi det ikke var noen barn å missbruke i fengselet da eller?

Jeg har ofte lurt på hvem som sonet straffen..

1 år var det han fikk

Et klapp på skulderen

Bare tull

Mens jeg…

Jeg fikk livstid..

 

Du kan fortsette å følge bloggen på Facebook HER  instagram HER eller følg den direkte HER

 

#overgrep #rettsak #anke #drap

Denne siste tiden har vært den hardeste prøvelsen jeg noen gang har vært med på.
Og det sier litt.

Det har skjedd mye dramatisk i mitt liv,

men det er faktisk mye lettere å takle noe når det skjer med seg selv,
enn når du står utenfor,
og det skjer noe med andre.

Du føler deg hjelpeløs

Uten kontroll

Livredd

Redd for det verste

Redd for å miste

Jeg har heller aldri følt meg så
sviktet og alene før som det jeg har gjort nå,

og det har klart forverret og belastet situasjonen noe voldsomt.

I skrivende stund er jeg så sliten at jeg nesten ikke henger sammen

men denne tiden har lært meg mye både om meg selv,
og om andre.

Jeg har lært mye om styrke,
om svik,

om frykt,

utholdenhet,

og mot,

og ikke minst har jeg lært mye om å kjempe,

kjempe for livet.

Jeg trodde jeg visste mye om det allerede.

Det gjorde jeg ikke..

Folk kan si mye,

men man vet faktisk ikke hva det vil si å stå en storm,

før en har måttet stå den alene.

Jeg har hatt mange mennesker med meg i tankene, men rent fysisk så har jeg vært alene.

Men EN person kan være nok
En eneste person kan redde en hel situasjon

Så hadde det ikke vært for min kjære kusine Elisabeth så hadde jeg ikke stått oppreist nå.

Hun har vært der på telefonen,
gitt meg trøst og støtte i denne grusomme tiden.

Hver eneste dag så har hun vært der for meg.

Brydd seg oppriktig, og med ekthet

hørt på min gråt og fortvilelse

Og gitt meg mot til å gå videre

Fra henne, og hennes familie har
Jeg har fått ord som
Du er vår
Du tilhører oss
Monicha, vår Monicha
Du skulle vært med oss
Flytter du hit får vi en søster til

Dette er ord jeg har gjemt i mitt hjerte,
og de vil sitte der for bestandig.

Elisabeth var forresten den som berget store deler av barndommen min,

Uten henne vet jeg ikke hvordan det ville gått.

det var en lykke hver eneste gang hun og familien kom på besøk, Elisabeth var full av liv, latter, og spillopper, litt sånn Emil i Lønneberget..

uten henne ville min barndom sett enda mer grå ut enn den allerede gjorde.

Egentlig skriver jeg dette innlegget fordi det nå er mange som lurer på hvordan det går med mamma, mennesker jeg ikke har fått oppdatert underveis.

Hun er ferdig operert,
og det går nå fremover for hver dag som går

De sier de har fått vekk all kreften de kunne finne, og det er jeg uendelig takknemlig for

Så takknemlig at jeg ikke har ord for det.

Det tror jeg alle forstår.
Takk til alle som har vært med henne i tanker og i bønn,
det betyr alt for meg

Men til Elisabeth vil jeg si

 

Jeg trengte deg som liten

Jeg trenger deg nå

Og jeg vil trenge deg for alltid

Tusen takk for at du var den gledessprederen du var som liten,

og tusen takk for at du er den du er i dag.

Min favoritt person i livet

Jeg elsker deg!

Følg bloggen videre på Facebook HER  

 

 

 

#kreft #operasjon #alene #redd #kamp

#livet 

1. 

 

Jeg er ingen Toro dame, men noen ganger er det deilig å ha noe enkelt å lage i full fart.

slik som nå, når verden raser litt rundt meg,

og jeg spiser fordi jeg må spise,

ha krefter til alt som venter, og for å få ned smertene i kroppen igjen.

Nå prøver jeg så godt jeg kan å spise lavkarbo igjen.

Denne er superlett å lage, den er Toro, og den er innafor!!

Denne kan du tilsette kylling, men ettersom jeg ikke tåler det så godt, laget jeg den helt enkelt med kjøttdeig.

Smakte himmelsk det og. Nesten bedre synes jeg.

Fres litt olje i pannen (jeg bruker cocosa)

Stek kjøttet

Tilsett posen

Bland godt

Tilsett vann, og rør godt

Tilsett creme fraiche

Bland godt

Denne kan med fordel stå litt før du serverer den.

Jo lengre jo bedre synes jeg.

 

Server med salat, og nyyyyt!

savner du ris kan du raspe litt blomkål som en erstatning.

Oppskrift på gode nanbrød kommer jeg med så snart jeg har klart å lage en som faktisk er god!

Men uansett dette er en god  lavkarbo middag på

1-2-3 🙂

Du kan følge meg på Facebook HER 

1. Instagram  HER

1. 

 

Dere som har fulgt meg, vet at livet er vanskelig akkurat nå, og når livet går imot blir mat litt underordnet, men mat må man ha, og særlig nå blir det ekstra viktig å få i seg mat.

Jeg har sklidd ut av hele greia en stund nå fordi jeg rett og slett gikk ned altfor mye, men nå som vekta er oppe igjen, og smertene i kroppen blir mye verre uten denne dietten er det bare å begynne igjen.

Jeg har mange lavkarbo følgere, og jeg vet det er mange som venter på oppskrifter og flere tips fra meg.

Jeg trenger og å snu fokuset litt fra alt det triste, så jeg vil skrive om litt “overfladiske”ting en stund nå

Men uansett…

I dag laget jeg meg en nydelig salat til lunsj

Denne er superlett og lage, har masse smak, og er rett og slett bare helt nydelig

Her får du oppskriften

 

Hakk opp salat 

 

Litt agurk

 

Litt fetaost, og oljen fra fetaosten

Litt fenalår

 

Litt rødløk

Litt cantaloupe melon

Salte peanøtter

Disse er innafor, og du kan kjøpe de på Europris

Bland sammen og nyyyyt! 

#salat #mat #blogg #lavkarbo

 

Når du tror at livet ikke kan bli tristere

Så blir det allikevel det

Når du tror du har fått nok

Så har du ikke det 

Når du tror du er ferdig med å tåle

Så er du ikke det

Nå høres jeg veldig bitter ut

Og det er jeg nå

Akkurat nå er jeg veldig veldig bitter

Det hjelper ingen

Men jeg er det allikevel

 For Midt oppi sorgen over min beste venninne som plutselig døde

Uten forvarsel

Rått og brutalt

Som bare ble revet bort

Midt i sorgen

Så kommer sjokkbeskjeden

Mamma har kreft

Alle som kjenner meg vet hvor knyttet jeg er til min mor

Når du har levd livet slik jeg har gjort det

Så blir du veldig knyttet

Det ville alle blitt

Alle som kjenner meg vet at jeg ikke kan miste min mamma

Ikke nå

Ikke på denne måten

Jeg har vært igjennom altfor mye allerede

Og jeg har vært mye redd

Men aldri har jeg vært så redd som det jeg er nå

Livredd

Og tanken på alt hun ma igjennom knuser meg

Jeg orker ikke si så mye mer om dette akkurat nå

Men jeg har en bønn til mine lesere

Jeg roper ut til alle mine lesere som tror på Gud

Vær med meg å be om at hun skal bli helt frisk

Be for min mor

Tusen takk

 

Det er noen uker siden jeg fikk vite det nå

 

At du er borte

 

Død

 

Jeg skrev med noen venner av deg

 

Hjertet hadde stanset

 

Det hadde vært minnestund på jobben

 

Det skulle settes ned en urne

 

En urne?

 

Kremert?

 

Min nermeste veninne gjennom 20 år

 

All din kunnskap

 

All din livserfaring

 

Alle klemmene dine

 

All din kjærlighet

 

Alt du visste om meg

 

Og du visste alt

 

Du var den eneste som visste alt

 

Alt du var

 

Er nå blitt til aske, 

 

Aske i en urne 

 

Min venninne 

 

Er blitt til aske….

 

Jeg visste ikke at du ønsket det engang 

 

Hvorfor visste jeg ikke det? 

 

 

Vi som snakket så mye om døden

 

Om igjen og om igjen snakket vi om det 

 

 

Særlig etter ulykken min

 

Så redd du var for at jeg skulle dø

 

Husker du det? 

 

Min kjære 

 

Jeg leste meldingene fra vennene dine

 

Men det var bare ord

 

Ord på sms som ikke var sanne

 

Som ikke var virkelige

 

Jeg følte ingenting

 

Jeg tenkte ingenting

 

Jeg gråt ikke heller

 

Ikke før i går

 

Ikke før jeg tok opp telefonen og skulle til å ringe deg

 

Da kom det

 

Sjokket

 

Sorgen 

 

Den knugende sorgen 

 

Og angsten 

 

Hvor er du nå?

 

Og hva skal jeg gjøre

 

…… uten deg?

#blogg  #død  #sorg  #ensom 

 

 

Etter regn kommer sol

 

Det er en trøst

 

Her, som i resten av landet, har det regnet i måneder.. 

 

men det er ikke det jeg snakker om

 

jeg snakker ikke om været

 

det gjør jeg sjelden uansett

 

så lenge det ikke gjør skade på hus og hjem

eller sette liv og helse i fare

så snakker jeg sjelden om akkurat det

 

det inngår i overfladiske ting

 

ting som egentlig ikke betyr så mye

og som vi uansett heller ikke får gjort noe med 

 

allikevel klager vi… 

 

vi klager på været,

og på alt mulig annet viss vass..

 

viss vass vi ikke får gjort noe med

 

ting som ikke betyr noe

 

overfladiske ting..

 

Luksusproblemer..

 

vi har det altfor godt

Og vi tar det som en selvfølge

 

vi skal ha det godt

 

Ikke bare godt

 

med behagelig

 

komfortabelt

 

har vi ikke det begynner vi å klage..

 

Jeg sier ikke at alle gjør det

men de fleste av oss gjør det

jeg gjør det jeg og

 

Men jeg tror at de som virkelig har grunn til å klage 

for eksempel 

 

De som dårlig råd, 

  mennesker som faktisk er fattige

de snakker ikke om det

 

det blir både for skamfullt, og for vondt og snakke om det, eller å nevne det i det hele tatt

 

Eller som de som virkelig har fysiske eller psykiske smerter de snakker heller ikke om det

Det blir for vondt særlig når 

folk ikke forstår

 

 folk har nok med seg selv

 

Det er forresten alltid de som har minst å klage på som skriker høyest

 

vi har det godt..

altfor godt..

vi bare ser det ikke selv

det gjorde ikke jeg heller

 

ikke før nå

 

Jeg har vært stille lenge

 

jeg har vært stille i over en måned..

 

det er lang tid i stillhet når du blogger

 

Men dere har ikke vært stille

og det både rører og gjør meg ydmyk

det er en ressurs å ha lesere som er så engasjerte i seg

 

Tusen takk for alle meldinger..

 

Jeg kan vel ikke beskrive det med ord hvor mye dette betyr

 

1000 Takk for at dere er der..

 

Etter regn kommer sol

 

men etter sol kommer regnet tilbake

og med regn kan det følge både tordenbrak, og lynnedslag

 

Det gjorde det iallfall her

Men jeg snakker ikke om været

 

Jeg har vært i krigen

 

og det er nettopp derfor jeg har vært stille så lenge

 

En krig er rå

Og den er brutal

 

derfor er det nå så ubeskrivelig godt å være hjemme

 

hjemme med mine nærmeste og kjæreste

 

hjemme og få sysle med helt hverdagslige ting og å finne roen

 

i alle fall prøve så godt det lar seg gjøre å finne en slags form for ro

finne ro

Og å kjenne på en stor takknemlighet

 

jeg tror man må ut å virkelig se grusomhet, virkelig brutal og rå grusomhet

 

en grusomhet som dessverre er helt virkelig og ekte

 

kjenne det på kroppen..

 

vi vet virkelig ikke hvor godt vi har det

ikke alle

alle har det ikke godt

med veldig mange mennesker har det godt

altfor godt

og missforstå meg rett

jeg skulle ønske alle mennesker hadde det godt.

hele tiden

 

For min egen del har jeg aldri før kjent på en sånn takknemligheten over å ha det godt

 

men det gjør jeg nå..

 

Jeg gleder meg over å ha en familie

 

en familie som virkelig elsker meg

 

og som jeg elsker tilbake

 

jeg gleder meg over å ha et vakkert hjem

(i alle fall synes jeg det selv)

 

jeg gleder meg over den ekte og genuine kjærligheten jeg har sett i øynene 

 

Til mine nærmeste venner

 

og jeg gleder meg over min vakre perser

 

jeg er takknemlig for at jeg lever,

 

til tross for alle mine skader jeg pådrog meg i 2008

og som gav meg kroniske smerter livet ut

 

så fikk jeg leve

 

leve og fortelle

 

kunne være en glede for andre.

 

 

Jeg gleder meg over å være hjemme

 

og jeg skal nyte det i fulle drag

 

for snart så må jeg dessverre ut i krigen igjen

 

så derfor tror jeg det er viktig å få påfyll,

 

om det er mulig..

 

påfyll av

 

trygghet

 

av godhet,

 

av varme

 

For av alle grusomme ting jeg har opplevd,

 

og vert igjennom her i livet,

 

av all ondskap jeg noensinne har sett og fått kjenne på kroppen

 

så er dette det aller verste jeg har vært med på

 

Dette har vært rått,

 

og det har vært brutalt

 

og jeg gruer meg til alt jeg skal igjennom nå

 

etter regn kommer sol..

 

jeg snakker ikke om været

 

Ikke legger jeg merke til det slik som andre heller

 

sol har heller aldri gledet meg

 

men det gjør det nok en dag

 

jeg ønsker meg lang vekk fra det som skal komme

 

eller lang frem i tid hvor alt dette er over

 

men det vil komme en dag hvor solen vil kunne glede, også meg..

 

 

For kun de som har vært i skyggenes dal

kan se hvor vakkert livet er

på solsiden.

 

 

og nå er jeg endelig klar

 

Klar til å kjempe

 

 Nå er jeg klar til kamp 

 

Du kan følge bloggen videre på facebook HER  Instagram HER eller følg bloggen direkte HER

 

#bok #krig #terapi -#traume #psykose #mareritt #ptsd

 

I dag kom jeg over en oppskrift på knekkebrød

jeg fikk lyst til å teste ut

disse ble knasende sprø

og proppfulle av smak

jeg har prøvd meg på ulike knekkebrød før

men disse her må være de beste jeg har smakt

hele forskjellen er nok osten!

Har dere lyst å prøve disse kommer oppskriften her!

 

 

Ingredienser

3 egg

1 klype salt (jeg bruker Maldon)

3 dl revet ost

1 dl gresskarkjerner

1 dl linfrø

1 dl sesamfrø

1 dl mandelmel

stekes nederst i ovnen på 175 grader i 30-40 min )

følg med på din ovn)

Slik gjør du

Sett ovnen på 175 grader

Ha egg og salt i en bolle

visp godt sammen

Tilsett ost

Gresskarkjerner

Linfrø

 

Sesamfrø

og mandelmel

Rør alt godt sammen til du får en deig

Kle en bakeplate og legg deigen på

Smør deigen ut over platen i et tynt lag

for ekstra sprø knekkebrød

jeg bruker en spatula dyppet i kaldt vann

dette gjør jobben lettere

Når den er klar til å stekes ser den ca sånn ut

dryss gjerne litt ekstra maldonsalt over for ekstra smak

Etter ca 15 min begynner osten å boble mmmmm…

 

Ta brettet ut av ovnen og del opp i ønsket størrelse med et pizzahjul

Sett tilbake i ovnen og stek videre i 15-20 min

sett opp ovnsdøren med jevne mellomrom

for å slippe ut fukt og damp

dette gir ekstra sprø knekkebrød

Når de er ferdige lar du de hvile litt før du knekker de opp

Da er det bare å nyte

knasende sprø knekkebrød

fulle av smak! 🙂

du kan fortsette å følge bloggen min direkte  HER,   På Facebook  HER,   og på Instagram  HER

#knekkebrød #mat #blogg #lavkarbo #lavkarbomat #lavkarbofrokost #lavkarbolunsj #lavkarboknekkebrød